內容簡介 ～～

有 統 計 指 ， 每 3 個 人 當 中 ， 就 有 一 人 在 一 生 中 會 遇 上 精 神 健 康 問 題 。 遇 上 這 些 問 題 ， 許 多 人 不 是 未 能 及 早 察 覺 ， 就 是 察 覺 後 感 到 驚 慌 失 措 。 若 能 學 習 「 精 神 健 康 急 救 」 ， 學 懂 如 何 及 早 辨 識 及 介 入 ， 便 可 以 預 防 當 事 人 情 況 惡 化 ， 減 少 不 幸 事 件 的 發 生 。

「 精 神 健 康 急 救 」 源 自 澳 洲 ， 創 辦 人 是 M s B e t t y K i t c h e n e r 及 她 的 丈 夫 A n t h o n y J o m 教 授 。 B e t t y K i t c h e n e r 是 一 位 護 士 ， 雖 然 具 備 護 理 及 健 康 專 業 知 識 ， 但 也 不 幸 在 多 年 前 患 上 嚴 重 的 抑 鬱 症 。 患 病 期 間 ， 她 深 深 體 會 抑 鬱 症 對 個 人 的 影 響 ， 也 感 到 身 邊 親 友 不 懂 如 何 幫 助 自 己 。 她 認 為 病 發 初 期 ， 若 身 邊 人能 及 早 辨 識 她 的 病 情 ， 及 早 介 入 與 支 援 ， 她 的 康 復 必 然 更 理 想 ， 也 許 能 預 防 病 發 。

因 此 ， 她 病 愈 後 ， 便 與 丈 夫 合 作 編 審 「 精 神 健 康 急 救 」 ， 並 於 2 0 0 1 年 在 澳 洲 創 辦 精 神 健 康 急 救 培 訓 。 香 港 心 理 衞 生 會 於 2 0 0 4 年 引 入 「 精 神 健 康 急 救 」 訓 練 ， 培 訓 的 內 容 包 括 ︰

一 、 認 識 常 見 的 情 緒 病 及 精 神 病
二 、 學 習及 早 介 入 的 五 項 重 點 工 作 ︰
1. 接 觸 當 事 人 、 評 估 和 協 助 處 理 危 機
2. 非 批 判 性 地 聆 聽
3. 給 予 當 事 人 支 援 及 提 供 資 料
4. 鼓 勵 當 事 人 尋 求 合 適 的 專 業 援 助
5. 鼓 勵 當 事 人 尋 求 其 他 支 援
三 、 認 識 現 有 可 供 支 援 的 社 區 資 源

「 精 神 健 康 急 救 」 訓 練 適 合 普 羅 市 民 ， 只 要 你 願 意 關 心 自 己 及 身 邊 人 的 精 神 健 康 ， 你 就 可 以 學 習 「 精 神 健 康 急 救 」 ， 助 人 自 助 。 網 址 ︰ www.mhfa.org.hk