內容簡介 ～～

保持樂觀防患情緒病

情緒病這名詞，這十數年才在香港流行。情緒病是精神病的一種，病因與情緒有關，常見有抑鬱症、社交焦慮症、狂躁症、恐懼症、強迫思想症和驚恐症等。

情緒病象

新生精神康復會服務協調主任游秀慧指出，情緒是個人的內心感受或主觀感覺，有不同的表達方式，也與身體官能反應有直接關係，例如緊張會冒汗、不開心便容易失眠等，並非所有情緒變動都會演變成情緒病，如果情緒化到影響日常生活就會產生問題。國際間有評定患病的標準，例如連續兩星期情緒非常低落，對身邊事物完全不感興趣，且長期失眠，便可能患有情緒病。游秀慧稱，個人性格和生活調息對患病有直接關係，在生活節奏急速的香港，人們即使在同一屋簷下，許多時候都是視而不見、聽而不聞，在缺乏關愛下便容易鑽牛角尖，影響情緒。再者，若性格急躁或是極端完美主義者，長期在巨大壓力下生活，患上情緒病的機會也較高。她稱，港人該停下來享受身邊事物，多關心和欣賞身邊人，樂觀地生活，可防患情緒病於未然。