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「 不 怕 老 ， 最 怕 病 」 ， 相 信 是 不 少 長 者 的 心 聲 。 救 世 軍 自 2 0 0 4 年 起 向 長 者 推 動 「 活 得 自 在 」 自 我 管 理 生 活 課 程 ， 配 以 長 者 的 生 活 及 文 化 傳 統 ， 讓 長 者 學 習 一 套 「 自 我 管 理 方 法 」 ， 提 升 長 者 管 理 病 患 的 能 力 。

課 程 以 小 組 形 式 進 行 ， 著 重 組 員 的 實 踐 、 參 與 、 分 享 經 驗 與 彼 此 支 持 ， 鼓 勵 参 加 者 了 解 自 我 管 理 的 概 念 ， 以 提 升 悉 心 照 顧 自 我 的 健 康 、 妥 善 處 理 情 緒 與 培 養 正 面 思 維 及 訂 立 行 動 計 劃 ， 靈 活 解 決 日 常 生 活 問 題 及 實 踐 健 康 生 活 的 能 力 。

長 者 組 長 冼 善 卿 女 士 表 示 課 程 令 她 學 懂 放 鬆 ， 思 想 變 得 積 極 ， 紓 緩 了 自 己 因 照 顧 患 重 病 的 丈 夫 而 衍 生 的 壓 力 及 痛 症 ， 並 學 會 自 行 紀 錄 病 情 變 化 及 向 醫 生 報 告 。 她 認 為 課 程 能 讓 長 者 重 拾 自 信 ， 真 正 明 白 如 何 與 病 同 行 ， 建 立 樂 觀 自 主 的 晚 年 生 活 。

長 遠 而 言 ， 救 世 軍 希 望 推 動 自 我 管 理 的 概 念 及 知 識 ， 最 終 能 納 入 本 地 醫 療 體 系 的 一 部 分 ， 改 善 長 者 對 疾 病 的 控 制 及 減 少 對 醫 院 和 住 院 服 務 的 依 賴 。

歡 迎 查 詢 計 劃 詳 情 ， 電 話 ： 2 6 5 1 1 6 9 8 。